美的 バナナと2種のスプラウトのはと麦スムージー レシピ・作り方

美的 バナナと2種のスプラウトのはと麦スムージー
  • 約10分
ぷ〜みぃまま♪
ぷ〜みぃまま♪
美容と健康に♬

材料(1人分)

  • バナナ 中1本
  • アルファルファ 10g
  • レッドキャベツスプラウト 2つまみ
  • ★はと麦茶(煮だして、冷ましたもの) 120cc
  • ★オリゴ糖シロップ 小さじ1~2
  • ★コラーゲン(粉末) 小さじ1
  • ★オオバコ(粉末) 小さじ1/2

作り方

  1. 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
  2. 2 アルファルファはザルに入れて洗い、キュッと絞って水気を切る
  3. 3 レッドキャベツスプラウトは根を切り落とし、洗って水を切る
  4. 4 ミキサー等に①と②と③と★を入れ、30~40秒ほど撹拌する
  5. 5 グラスに注いで出来上がり

きっかけ

朝食に

  • レシピID:1750064944
  • 公開日:2019/06/29
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カテゴリ
グリーンスムージー健康茶スプラウトバナナ
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