お弁当 サラダチキンの卵炒めご飯 レシピ・作り方
材料(1人分)
- ★卵 1個
- ★サラダチキン(ほぐし) 15g
- ★マヨネーズ 小さじ1/2ほど
- ★あらびき黒コショウ 2~3振り
- ★塩 軽く1つまみ
- ***
- サラダ油 大さじ1ほど
- ***
- ご飯 300g
作り方
- 1 ボールに★を入れ、卵を溶きながらよく混ぜ合わせる
- 2 フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、①を流し入れ、箸で大きく混ぜながら、卵に火が通るまで炒める
- 3 お弁当箱にご飯を詰め、上に②をのせて出来上がり
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません