雑穀パフシリアルとドライブルーベリーの美ヨーグルト レシピ・作り方
材料(1人分)
- ★カスピ海ヨーグルト(プレーンでも) 80g
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1/2~1
- ★オリゴ糖シロップ 小さじ1
- ***
- ●雑穀パフシリアル 大さじ2/3
- ↑タマチャンショップ ぽんぽこぽん
- ●ドライブルーベリー 5粒
- ***
- ▲蜂蜜 小さじ1/2~1
- ▲シナモンパウダー 軽く2振り
作り方
- 1 器に★を入れて混ぜ合わせます
- 2 ①の上に●を順にのせます
- 3 ②の上に▲を順にかけて完成です
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