簡単de旨い♪袋のまま煮て味浸み鶏胸肉チャーチュー レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 鶏むね肉をフォークでぶすぶす刺し、味が浸みこみやすくする
- 2 鶏胸肉と☆をすべてジップロックコンテナーに入れ、タレをモミモミしてしみこむようにする
- 3 冷蔵庫で3時間ほど保存。もし可能であれば途中でモミモミしてタレを回すとより味が浸みます。
- 4 沸騰したお湯にジップロックコンテナーを入れ10分茹でる。そのままお湯にいれて荒熱で火を入れてできあがり
- 5 ジップロックコンテナーから出して一口サイズに切ってできあがり。お好みでマヨネーズをつけても美味しいですよ
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姉さん_
基本ズボラ、めんどくさがり屋の3児の母。だけど妊娠～出産で、今まで安く作ることだけ考えていたところから、安くて＋美味しくて＋体に良い食事がしたいと考えるようになる。田舎に住んで今までみたことなかった野菜や魚なども手にすることが増えてきたので、手抜きはしつつも、美味しい料理を家族に食べてもらいたいと日々考えて燃えるパワフルママ
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