パインとドライマンゴーの美的チアシードヨーグルト レシピ・作り方
材料(1人分)
- ★カスピ海ヨーグルト(プレーンでも) 80g
- ★ホワイトチアシード 水で戻したもの 小さじ2
- ★オリゴ糖シロップ 小さじ2
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1
- ***
- ●パイナップル(缶詰) 3切れ(8g×3)
- ●ドライマンゴー 千切り 5g
- ●パイナップル缶詰の汁 小さじ1
作り方
- 1 器に★を入れて混ぜ合わせます
- 2 ①の上に●を順にのせて完成です
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