白だしで 鯛の煮つけとおかかの混ぜごはん♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 真鯛の煮つけ 中1尾
- ★温かいご飯 180ｇ
- ★かつお節 1/3パック（1ｇ）
- ★白だし 小さじ1
- あおさ ひとつまみ
作り方
- 1 真鯛の煮つけは頭、しっぽ、骨などの固い部分をを取り除き、身と柔らかい皮の部分だけにして小さめにほぐす
- 2 ボールに★と①を入れて混ぜ合わせる
- 3 お茶碗に②をよそい、上にあおさをかける
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