ポン酢で 釜揚げしらすとおからのおにぎり♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
- 2 耐熱容器に釜揚げしらすを入れ、レンジ（700ｗ、ラップあり）で20秒ほど加熱する
- 3 フライパンにおからを入れ、弱火強で30秒ほど乾煎りする
- 4 ボールに★と②と③を入れ、混ぜ合わせる
- 5 「NEWクレラップ」を広げた上に④をのせ、ラップごと包んで丸くにぎる
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