❤みたらしおから餅❤ レシピ・作り方

❤みたらしおから餅❤
ぷ〜みぃまま♪
ぷ〜みぃまま♪
もちもちです♪出来たてが美味しい❤

材料(1人分)

  • ★生おから 50g
  • ★オオバコダイエット(伊藤漢方製薬) 小さじ1/2
  • ★水 65cc
  • ○白砂糖 大さじ3
  • ○みりん 大さじ1
  • ○醤油 大さじ2
  • ○水 大さじ1
  • ▲片栗粉 小さじ1
  • ▲水 小さじ2

作り方

  1. 1 耐熱性の器に★を入れて混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけてレンジ(600w)で2分ほど加熱する
  2. 2 ①を型(充填豆腐の容器2個使用)に入れてギュッギュッと押さえラップをピッタリとつける

    *型はお好みのものでOKです
    なければラップで形成しても
  3. 3 ▲を混ぜて水溶き片栗粉を作る
  4. 4 鍋に○を入れて弱火で加熱し、沸々となったら③を回し入れ、混ぜながらとろみが付くまで煮る
  5. 5 ②が人肌程度に冷めたら型から取り出して一口大に切る
  6. 6 器に⑤を入れて④をかける
  7. 7 *使用したオオバコダイエットはこちら
  8. 8 オオバコ+おからの活用術はいつもお世話になっている小太郎1212さんに教えて頂きました♫♫

    いつもありがとぅ❤
  9. 9 *使用した伊藤漢方製薬のオオバコダイエットは健康補助食品です

    ●小児へのご利用はお避け下さい

    ●1日の摂取目安量を守って下さい

    等の注意書きがあるのでよく読んで使用して下さい

きっかけ

おからの消費に

  • レシピID:1750013959
  • 公開日:2014/05/07
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つくったよレポート(1件)

  • ブ〜子
    ブ〜子
    2014/07/17 22:47
    ❤みたらしおから餅❤
    お返事読んで私もごぶさた気味だったオオバコを再開(笑)今、食後なのにデカイバナナを食べてしまった(苦笑)ダメだぁ~ 寝る前の間食がどうしても止めれない!(涙)

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