❤スパイシーかにかまおから餅❤ レシピ・作り方
材料(1人分)
- ★生おから 50g
- ★オオバコダイエット(伊藤漢方製薬) 小さじ1/2
- ★水 65cc
- ★塩 小さじ1/6
- かにかま 30g
- ○マヨネーズ 小さじ1/2
- ○カレー粉(S&B 料理用カレー) 小さじ1/4
- ○レモンの絞り汁 小さじ1/2
- かいわれ大根 3g
作り方
- 1 耐熱性の器に★を入れて混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけてレンジ(600w)で2分ほど加熱する
- 2 ①をレンジから取り出してスプーンで混ぜ合わせ、人肌程度に冷めたら半分に分けて丸める
- 3 かにかまを細かく裂く
- 4 ○を混ぜ合わせ、③を加えて和える
- 5 お皿に②をおいて上に④をかけ、根を切り落としたかいわれ大根を乗せる
- 6 *使用したオオバコダイエットはこちら
- 7 *使用したカレー粉はこちら
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オオバコ+おからの活用術はいつもお世話になっている小太郎1212さんに教えて頂きました♫♫
いつもありがとぅ❤ -
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*使用した伊藤漢方製薬のオオバコダイエットは健康補助食品です
●小児へのご利用はお避け下さい
●1日の摂取目安量を守って下さい
等の注意書きがあるのでよく読んで使用して下さい
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