おつまみに ❤カレー風味のオオバコ入りおから餅❤ レシピ・作り方
材料(1人分)
- ★生おから 50g
- ★オオバコダイエット(伊藤漢方製薬) 小さじ1/2
- ★水 65cc
- ★塩 小さじ1/8
- ○カレー粉(S&B 料理用カレー) 小さじ1/2
- ○マヨネーズ 5g
- ○パン粉 3g
作り方
- 1 耐熱性の器に★を入れて混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけてレンジ(600w)で2分ほど加熱する
- 2 ①をレンジから取り出してスプーンで混ぜ合わせ、ラップに乗せて1cmほどの厚みの正方形に形成し、ラップでピッタリと包む
- 3 ②が人肌以下まで冷めたら、細長く4等分に切る
- 4 ○を混ぜ合わせる
- 5 アルミホイルに③を並べ、上に④を1/4ずつ塗り、トースターに入れて3~4分焼く
- 6 *使用したオオバコダイエットはこちら
- 7 *使用したカレー粉はこちら
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オオバコ+おからの活用術はいつもお世話になっている小太郎1212さんに教えて頂きました♫♫
いつもありがとぅ❤ -
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*使用した伊藤漢方製薬のオオバコダイエットは健康補助食品です
●小児へのご利用はお避け下さい
●1日の摂取目安量を守って下さい
等の注意書きがあるのでよく読んで使用して下さい
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つくったよレポート(1件)
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TOM1062015/07/04 16:41仮同居中の娘の恒例?
夏前あがきダイエット用ε=ε=ヽ(≧ω≦)/
スパイシーなカレー風味で、ちょぃマヨだけでも
物足りなさが緩和されて満足感がありますღ感謝