お弁当　❤オオバコ入りおから餅のハムマヨ巻き❤ レシピ・作り方

作り方

1. 1 耐熱性の器に★を入れて混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけてレンジ（600ｗ）で2分ほど加熱する
2. 2 ①をレンジから取り出してスプーンで混ぜ合わせ、ラップに乗せて1ｃｍほどの厚みの正方形に形成し、ラップでピッタリと包む
3. 3 ②が人肌以下まで冷めたら、細長く4等分に切る
4. 4 耐熱皿にハムを重ならないように乗せ、レンジ（700ｗ、ラップなし）で1分ほど加熱する
5. 5 まな板に④を並べ、マヨネーズを塗って③を乗せてクルッと巻く

   

6. 6 ＊使用したオオバコダイエットはこちら

   

7. 7 ＊使用したマヨネーズはこちら
   
   キューピー♪

   

8. 8 オオバコ+おからの活用術はいつもお世話になっている小太郎１２１２さんに教えて頂きました♫♫
   
   いつもありがとぅ❤
9. 9 ＊使用した伊藤漢方製薬のオオバコダイエットは健康補助食品です
   
   ●小児へのご利用はお避け下さい
   
   ●1日の摂取目安量を守って下さい
   
   等の注意書きがあるのでよく読んで使用して下さい