米粉で ❤鶏ムネ肉のピカタ❤ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鶏ムネ肉を5mm幅ほどのそぎ切りにし、塩コショウを振って全体にまぶし付ける
-
2
★を混ぜ合わせる
-
3
フライパンにサラダ油をひいて弱火強で温め、①を②に潜らせて入れ3分ほど焼く
- 4 ③を裏返して蓋をし、火力を弱火にして3分ほど蒸し焼きにする
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