イカす~~~人参ともやしの炒め物 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
人参は千切り。イカは内蔵を出し背骨を取り除く。以下の目玉は切り取り、足は3cmに切る。
フライパンに、米油を入れて人参を炒める。 -
2
イカを入れ炒め少し色が変わったらもやしを入れ炒める。
★を入れ味を整える
器に入れ刻みネギを添える！
完成！
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手間なく作れます♪♪