芽キャベツとブロッコリーのソテー レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
ブロッコリーは小房に分けて、茎は固い表面のところだけむき
一口大に切ります。
芽キャベツは小さいのは芯に切り込みを入れて、おおきめのは半分に切ります。
- 2 ブロッコリーと芽キャベツをシリコン鍋に入れて蓋をして。レンジ６００ｗで3分加熱します。
-
3
オリーブ油を入れたフライパンで、少し焦げ目がつく程度に加熱して、ソルトとペッパーで味付けをします。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 芽キャベツ
- 料理名
- 芽キャベツとブロッコリーのソテー
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
あけぼのマジック2023/01/15 22:44
良い1週間を〜(^^♪
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
