イワシのフライ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
イワシは今回は開いて内臓を取ってあるものを買いました。
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2
イワシの片面だけに、まんべんなく塩をふります。
両面にふると塩からくなるので、片面だけでいいです。
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3
イワシに小麦粉をつけ、牛乳と卵を混ぜた物につけ、パン粉をつけて、１８０度のサラダ油で揚げます。
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4
出来上がりました～(^^♪
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5
今日の夕飯はこんな感じになりました～(^^♪
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ayaka007007
お掃除と料理が好きなｙｕｒｉです。
毎日の料理とお掃除のブログも書いています。
お料理は食べるのが大好きですが、作るのは、まだまだ未熟ですが
たくさんのお料理が食べたいので、なるべく、たくさんの料理を毎日作るようにしています。
１年のウォーキングと野菜中心料理で肝臓の数値を正常に戻せました♪
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rilakkuma73502016/09/13 19:04
カタクチイワシのフライです。
美味しく頂きました
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