かぼちゃとそぼろの煮もの レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
カボチャは種とワタをスプーン等で取り、食べやすい大きさにきる。所々皮を削ぎ落とす。面取をする。
. -
2
鍋に水、調味料を加えて強火にかけ、鶏肉をいれて箸でほぐす。カボチャの皮を下にして加える。
. - 3 おとし蓋、さらに鍋の蓋をし、煮たったら弱火にして、柔らかくなるまでにる。煮すぎないように注意。.
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すぐ火がとおるので気を付けてください。