白菜とツナの塩昆布サラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 フライパンにお湯を沸かし沸騰したら白菜を入れ30秒ゆで粗熱をとっておく。
-
2
白菜を3㎜の幅に切る。
にんじん、きゅうりを千切りにする。 - 3 白菜の水気をしっかり切る。
- 4 ボウルに、白菜、にんじん、きゅうり、オイルを切ったシーチキン、いりごま、ごま油、酢、塩昆布、ごま油を入れ全体を和えて出来上がり。
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