ホエイを使った 手羽元のホロホロトマト煮 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
手羽元に包丁で切り目を入れ、圧力鍋に油をひいて表面を焼く。
玉ねぎとニンニクをみじん切り、新じゃがは皮ごと使うのでよく洗う。 -
2
手羽元に焼き色が付いたら、圧力鍋に、
玉ねぎ、ニンニクを入れて香りが出るまで炒める。
そこへ新じゃが、ホエイ、ホールトマト、水、塩コショウを入れ、蓋をして強火にかける。 -
3
圧がかかったら弱火で6分、圧が抜けるまで放置。
蓋を開けて、ケチャップ、コンソメを入れ、水分を飛ばすように弱火で15分くらい焦がさない様に途中で混ぜながら煮る。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 手羽元ガーリック・にんにく
ピーナッツパン87山
カロリーを気にする家族がいるので、日々工夫して料理しています。
小麦粉が体質に合わないのでなるべく避けていますが、小麦粉を使った料理は大好きなので、ご褒美的に作ることもたまにあります。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
圧力鍋で時短にしました。