\食いしん坊、毎日の棒寒天を乗せた味噌汁♡/ レシピ・作り方

\食いしん坊、毎日の棒寒天を乗せた味噌汁♡/
  • 約10分
  • 100円以下
\食いしん坊の厨房♡/
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棒寒天で、不足した食物繊維を補いましょうー。

材料(3人分)

作り方

  1. 1 小鍋に、だしの素と水を入れて中火にかける。

    棒寒天は、ぬるま湯に浸して柔らかくする。
  2. 2 ①へ、千切りにしたキャベツ・石づきを取りほぐしたしめじ・短冊に切った油で揚げを入れて、1〜2分沸騰させる。
  3. 3 火を止めて、味噌を加える。
  4. 4 お椀に盛り付けて、上に手で水を切った棒寒天を乗せたら完成です!

きっかけ

血糖コントロールに。

  • レシピID:1730018878
  • 公開日:2020/04/13
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カテゴリ
キャベツ食物繊維の多い食品の料理糖質制限・低糖質寒天しめじ
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