節約♡モヤシと人参のナムル レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
もやしは洗ってザルにあげておく。
人参は皮を剥いて千切りにする。 - 2 ①をさっと茹でて、冷水にとり、ザルにあげる。
- 3 ②の水気をとり、ぎゅっと絞り、塩中華出汁、ニンニク、胡麻油と一緒に和える。
- 4 器に盛り付け、いりごまをかけて出来上がり♪
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- 料理名
- モヤシとにんじんのナムル
yayo.w.l
糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆
身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡
特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが
皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆
カロリー計算付き献立掲載中♬→
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