野菜たっぷり♪ツナのトマトスープかけごはん レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
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1
じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、水で戻して絞った高野豆腐はすべてサイコロ状に切る。
キャベツも一口大に切る。 -
2
ツナ缶の油（半量ほど）で、切った具材をしんなりするまで炒める。
カットトマト缶、水を入れて煮立たせ、ふたをして7～8分弱火で煮る。 -
3
ツナ缶を入れて、コンソメ、味噌、塩コショウで味付けをする。
溶いた卵を回し入れて、卵に火が通るまで加熱する。 -
4
炊きたてのごはんにスープごとかけて出来上がり☆
（写真は下茹でしたほうれん草を添えました）
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- カテゴリ
- その他のごはん料理
- 料理名
- トマトスープかけごはん
へんてこぽこりんママ
子供と一緒に食べられる節約時短メニューを中心に、離乳食から幼稚園のお弁当・パパが喜ぶがっつりメニュー・ママのヘルシースイーツまで、我が家の適当ごはんをご紹介させてもらっています＾＾v
みなさんに少しでも喜んでもらえれば嬉しいです♪♪
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ミロ342023/01/29 19:28
水を多めに入れたんですが、それでも「スープ」というほど水分がありませんでした（＾＾；
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