レンジで簡単♪子供喜ぶ♪サバ缶ハンバーグ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
- さば味噌煮缶 1缶
- パン粉 4分の1カップ
- 片栗粉 小さじ1
- ガーリックパウダー、こしょう 各少々
- ☆ケチャップ 小さじ2
- ☆醤油 小さじ1
- ☆すりおろし生姜 小さじ4分の1
作り方
- 1 ビニール袋にサバ缶の身を入れて、小骨などを含めなめらかになるように良く潰す。パン粉、片栗粉、ガーリックパウダー、こしょうを入れて良く揉む。
-
2
ルクエ（耐熱皿）にハンバーグの形に整えた1を並べる。
サバ缶の汁に☆を加えて良く混ぜたものを上にかける。
レンジで3～4分加熱する。 - 3 付け合わせの野菜なども一緒に加熱すると楽ちんです☆
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- 料理名
- サバ缶のハンバーグ
へんてこぽこりんママ
子供と一緒に食べられる節約時短メニューを中心に、離乳食から幼稚園のお弁当・パパが喜ぶがっつりメニュー・ママのヘルシースイーツまで、我が家の適当ごはんをご紹介させてもらっています＾＾v
みなさんに少しでも喜んでもらえれば嬉しいです♪♪
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くろ豆きなこ2013/07/27 05:35
見た目はハンバーグなのに味はしっかり鯖味噌ですねヽ(*´∀｀)ノ 簡単に作れました♥
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