☆海老とブロッコリーのソテー☆ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 海老（むき海老でOK) ８～１０尾
- ブロッコリー １００ｇ
- ☆酒 大１
- ☆ウエイパー 小１
- 塩・コショウ 少々
- オリーブオイル（サラダ油） 少々
作り方
-
1
ブロッコリーは小房に分けて耐熱容器に並べ
ラップをしてチン。
６００ｗ３分でしたが
加減してください。
炒めるので少し硬めで・・
-
2
私は写真のむき海老を使いました。
海老は殻をむき背ワタを取って開いておく。
- 3 小さな耐熱容器に☆を入れてチンして混ぜ、ウエイパーを溶かしておく
-
4
フライパンにオリーブオイル油を熱し海老を炒める
さらにブロッコリーを加えて炒める。
-
5
海老に火が通ったら
☆を入れて全体に絡めるように炒め混ぜる。
塩・こしょうで味を整えてお皿に盛る。
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関連情報
- カテゴリ
- ブロッコリー
- 料理名
- 海老とブロッコリーのソテー
ta8316
家族が美味しそうに食べてくれるのが嬉しくて 毎日 楽しくお料理してます！
簡単でも美味しい物を載せていて行きますので～見ていって下さいね（*^_^*）
２０１２年間人気レシピに仲間入りさせてもらえたのも・・みなさんのおかげです。
皆さんにレシピ可愛がっていただいて嬉しいです☆ いつもつくレポありがとうございます♡
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簡単です～おつまみにもいいし
もちろんおかずにも(#^.^#)