美味しいよ～タンドリーチキン♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 もも肉は1/4に切る
   身の暑いところは軽く切込みを入れる。
   塩・コショウを振って揉み込んでおく。
2. 2 ビニールに☆を入れて軽く混ぜて　①のもも肉を入れてよく揉み込む。
   ビニールの空気を抜くようにして口を縛る。
   冷蔵庫で３時間程度おく

   

3. 3 もも肉は一晩おいてもいいです。
   漬け込みが終わったら
   オーブンの予熱開始。
   （230度）
4. 4 天板にクッキングシートを敷き、②のもも肉を重ならないように並べる。
   漬け込んだ調味料も付いててOKです。
   
   写真は手羽元も並べてます。

   

5. 5 230度で２０分くらい焼く
   （機種により焼き具合が違うので、加減してください）
   
   手羽元はさらに10分焼きました。
6. 6 お皿に盛って出来上がりです♪

   

7. 7 手羽元はこんな感じです

   

8. 8 カレールーでする場合は
   1個を耐熱容器に入れて同量くらいの水を入れて
   ラップをしてチン。
   混ぜて溶かして使ってください。