青梗菜と油揚げの中華炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 青梗菜と油揚げは同じくらいの大きさにざく切りする。
- 2 フライパンにごま油を熱し、1を炒め、しんなりしたら★を加えて炒め合わせる。
- 3 弱火煮してから水溶き片栗粉(☆)を加えてとろみがつくまで混ぜながら加熱する。
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- カテゴリ
- チンゲン菜
またたび☆
こんにちは( ꈍᴗꈍ)
野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。
野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。
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