腸活しよᕷドライフルーツとナッツのヨーグルトꕤ୭* レシピ・作り方
材料（1人分）
- ⭐豆乳ヨーグルト(日本食材) 大3
- ⭐オリーブオイル(スペイン) 小1〜大1
- ⭐オリゴ糖(液体) 小1
- きな粉(日本食材) 小1
- ドライフルーツ (◦はお好みの量で）
- ◦プルーン 1粒
- ◦レーズン 5粒
- ◦バナナ 5枚
- ◦無花果(1/2カット) 2個
- アーモンド 2粒
- クルミ 2粒
- 蜂蜜(お好みので) 少々
作り方
-
1
器に⭐と
食べやすい大きさにカットしたプルーンを入れ混ぜ合わせます。
-
2
残りの材料を全てトッピングし
お好みで蜂蜜をかけたら出来上がりです！
今回の蜂蜜はブルーベリーハニーを使用•͈౿•͈♡
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sweet sweet ♡2023/01/28 18:25
ランチの食後のデザートに作りました✧˖°身体に良い組み合わせですね ⇡⇡(⸝⸝> ᢦ <⸝⸝)ˎˊ˗また作りたいです(ᴑ̴̶̷̤ ᢦ ᴑ̴̶̷̤)♡ -
れいにゃ～ん✿2022/09/06 23:58
Anoaちゃん(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°ドライフルーツナッツヨーグルト美味しかったです٩(ˊᗜˋ*)و♪ドライフルーツも、ヨーグルトにつかると美味ー♪♪ -
はじゃじゃ2022/06/06 22:59
フルーツとナッツが入って美味しかったです(*^-^*)
健康的なレシピありがとうございます♪
レシピへのコメント
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就寝3時間前までにね♡