ツナとスプラウト 、揉み海苔のすりごま豆腐丼 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 絹豆腐は電子レンジでさっと加熱し水気をきり潰します
- 2 1、めんつゆ、ツナ、根元を切って粗みじん切りにしたスプラウト、揉み海苔を混ぜます
- 3 器にごはんを盛り3をのせます
- 4 仕上げにすりごま、天かすをかけて出来上がり
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