カリフラワーと人参、揉み海苔のチャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
カリフラワーは電子レンジで加熱し粗みじん切りにします
- 2 人参は皮をむいてスライサーで極細切りにします。
-
3
フライパンにごま油を熱し割りほぐした卵を流し入れます。卵が固まってきたら人参、カリフラワー、ごはん、揉み海苔を加えます
- 4 全体が炒まったらガーリックソルトを加えて調味し出来上がり
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