栄養満点☆ほうれん草入りだし巻き卵 レシピ・作り方

作り方

1. 1 茹でたほうれん草は細かく刻む。

   

2. 2 ボウルに卵を割り、☆を加えてよく混ぜる。

   

3. 3 2に1を加えてよく混ぜる。

   

4. 4 卵焼き器を熱して、サラダ油をしき、卵液の1/3量を流し入れる。
5. 5 卵が固まってきたら手前に巻いていき、巻き終わったら向こう側へ送る。
6. 6 巻いた卵の下にも流れるように、残りの卵液の１／2量を流し入れて向こう側から手前に巻いていく。卵が固まったら向こう側へ送る。
   これをもう一度くりかえす。

   

7. 7 表面が焼けたらまな板に取り出して食べやすい大きさに切る。