豆腐とほうれん草、チーカマの卵炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 木綿豆腐はさいの目に切ります。ほうれん草は熱湯でさっと茹で水気を絞りザク切りにします。チーカマは食べやすく切ります。
- 2 フライパンにオリーブ油を熱し木綿豆腐を入れ香ばしく焼きます。
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3
ほうれん草と割りほぐした卵を流し入れます。卵が固まってきたらチーカマを加えてさっと炒め合わせたら白だしを加えて調味し、出来上がり
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