いわしをちぎる際、食感が残った方がおいしいので、手でちぎるとよいのですが、ふくろに入れてまな板などに軽くゴリゴリ、ころがしつぶしてもよいとおもいます。やわらかいので簡単にほぐれますよ。
つくだ煮を使って、簡単におかずの一品ができたらなと思って。
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