鶏むね肉の照り焼き♡やわらDEヘルシーなチキン♡ レシピ・作り方

作り方

1. 1 そぎ切りにした鶏胸肉に片栗粉をまぶします。
   ◇の調味料を合わせておきます。

   

2. 2 サラダ油をひいたフライパンでやきます。裏返して火が通ってきたところで、キッチンペーパーでフライパンの油を軽く吸い取ります。

   

3. 3 合わせた調味料をからめて、出来上がり♪

   

4. 4 ID:1720000765小麦粉*片栗粉の簡単なまぶし方
   (^^)いかがでしょうか？
   
   洗い物が少なくなり、お弁当作りも簡単に♡

   

5. 5 クルットまわすと大小の穴があり、使わないときは閉じます。
   
   これ100円均一で見つけました(*^。^*)

   

6. 6 ☆茶こしの方が綺麗にまぶせるのですが、用意しておくと便利です。ちょっと出にくいですが、ご愛嬌で。ポンポンたたいて使ってます。
   
   ☆追記↓
   こんなのみつけました。粉ふり

   

7. 7 2012.02.13
   「つくったよ」人気のレシピに載せていただきました。ありがとうございます。m(_”_)m