離乳食 かぼちゃポタージュ レシピ・作り方

作り方

1. 1 玉ねぎ(60g)を細かく切る

   

2. 2 ふんわりラップをして
   レンジ600wで1分半加熱

   

3. 3 かぼちゃはレンジで温めるのであらかじめ切っておく

   

4. 4 ふんわりラップをして
   レンジ600wで5分加熱する

   

5. 5 加熱して柔らかくなったかぼちゃを
   皮と実にわける
   ※実だけだと115gあったよ！

   

6. 6 鍋に材料を入れ弱火で温める
   ※豆乳は沸騰させると分離してしまうので注意してね！
   
   ・かぼちゃ(実)・・・115g
   ・玉ねぎ・・・・・・60g
   ・豆乳・・・・・・・150 ml

   

7. 7 ブレンダーでペースト状にする

   

8. 8 フリージング容器に入れて冷凍保存
   １週間程度で食べ切ってください。