鉄分たっぷり！ひじきの野菜炒め♡ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 野菜、油揚げは食べやすい大きさに切る。
-
2
フライパンに油を引いて、硬い野菜から炒める。
十分に炒まったら、油揚げ、ひじきを加える。 - 3 めんつゆを入れてさっと味を馴染ませたらできあがり！
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まるママ♡あるものレシピ
日常使いの食材、冷蔵庫にあるもので、ちゃちゃっと料理するのが得意です！
家族の健康を考えて、野菜は多め、砂糖は少なめにみりんを代用したり、健康にもある程度気を使っています。
また、薬味やスパイスが好きなので、何にでも試して入れてみますが、レシピに必須ではないので、お好みでどうぞ◎
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