ブロッコリーチキンクリームシチュー レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 鍋にオリーブオイルを入れ、ぶつ切りにした鶏肉を炒める
- 2 ひと炒めしたらざく切りにしたたまねぎ、ブロッコリー、にんじん、しめじを加える
- 3 ひたひたの水を入れて具に火が通るまで加熱する
- 4 ルーを溶かし、一煮立ちさせる
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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