はと麦でとろ~り♪ごましるこ風 レシピ・作り方
材料(1人分)
- はと麦粉末 小匙山盛り1
- コラーゲン粉末(省略可) 5g
- こくもつのミルク・ごま 180cc
- 砂糖(お好みで) 小匙1~
作り方
-
1
カップにはとむぎ粉末とコラーゲン粉末を入れかき混ぜます。
甘党さんなら砂糖も加えてください。 - 2 こくもつのミルク(玄米乳)の胡麻味を加えかき混ぜます。はと麦は溶け難いので、ダマが気になるようなら5分くらい放置すると水分を吸収してなじんできます。
- 3 レンジで1分半ほど加熱します。取り出して今一度よくかき混ぜます。猫舌さんでも一度アツアツになるまで加熱してください。ぬるく温めるだけだとトロミがあまり出ません。
- 4 *加熱するとはと麦臭さがなくなって美味しいです(*´ω`*)
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sundisk*
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