【ダイエット】キャベツの納豆キムチグラタン レシピ・作り方

【ダイエット】キャベツの納豆キムチグラタン
  • 約15分
  • 300円前後
kawauso59
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ダイエット中でも食べられるグラタンメニュー。簡単にできます。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 キャベツを千切りにし,グラタン皿に入れます。

    納豆と付属のタレを混ぜて,キャベツにかけます。
  2. 2 全体にキムチをかけ,チーズをのせます。
  3. 3 トースターでこんがりするまで10分ほど焼きます。

    刻みネギを散らして出来上がりです。

きっかけ

妊娠中の体重管理メニューです。

おいしくなるコツ

ボリュームが欲しい方は,キャベツを玄米ご飯や雑穀ご飯に変えて作るのもおすすめです。(※カロリーはキャベツで作るより高くなります。)

  • レシピID:1700030665
  • 公開日:2024/02/02
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カテゴリ
納豆低カロリー主食その他のグラタンキャベツキムチ
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