野菜たっぷり!ミネストローネ レシピ・作り方

野菜たっぷり!ミネストローネ
  • 約30分
  • 300円前後
nipeco13
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野菜がたっぷり摂れるスープは食べ過ぎなときにもオススメ★

材料(2人分)

作り方

  1. 1 〜下準備〜
    以下のサイズに野菜をカット
    ・玉ねぎ、ニンニク・・・みじん切り
    ・人参、じゃがいも・・・1㎝角
    ・キャベツ、ベーコン・・・縦横1㎝
  2. 2 オリーブオイルでニンニクを炒めて香りだし。
  3. 3 玉ねぎを炒め、すこーし塩を加えて甘みを出していく。
  4. 4 ベーコンを加え、油が溶け出してくるまで炒める。
  5. 5 人参、ジャガイモを投入。
    全体に油がまわったら、水・トマトピューレ・コンソメ・ローリエを加え、野菜が柔らかくなるまでグツグツ。
  6. 6 野菜が柔らかくなってきたら、キャベツを投入して5分ほどグツグツ。
  7. 7 牛乳を加えてすこーしだけトマトの酸味をまろやかに。
  8. 8 味を見てパンチが足りなかったら塩を加えて完成♡

きっかけ

年末の冷蔵庫の大掃除メニュー

おいしくなるコツ

お好みで最後にブラックペッパー・パセリをちらして。

  • レシピID:1700015421
  • 公開日:2016/12/27
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カテゴリ
ミネストローネトマトスープ野菜スープ低カロリーおかず
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スープ トマト 片付け ダイエット
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