栄養たっぷり!小松菜とにんじん、えのきのごま和え レシピ・作り方

栄養たっぷり!小松菜とにんじん、えのきのごま和え
  • 5分以内
ゆゆゆゆうゆう
ゆゆゆゆうゆう
栄養たっぷりで簡単です

材料(2人分)

作り方

  1. 1 小松菜は4㎝ぐらいに切る。にんじんは細切りに。えのきは石づきをとり半分に切る。
  2. 2 お湯を沸かし、にんじんを先に入れ、小松菜、えのきの順に入れ、20秒ほど経ったらざるにあげて水で流す。
  3. 3 水分をよくしぼる。しょうゆ、めんつゆ、すりごまを入れ和えたら出来上がりです。

きっかけ

妊娠時の健康食を食べたかったから

おいしくなるコツ

ゆですぎない事です。

  • レシピID:1700015091
  • 公開日:2016/10/05
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カテゴリ
鉄分の多いレシピ小松菜にんじん
関連キーワード
小松菜 えのき ごま和え にんじん
料理名
小松菜とにんじんとえのきのごま和え
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つくったよレポート(155件)

  • いもくりこ
    いもくりこ
    2021/03/01 21:03
    栄養たっぷり!小松菜とにんじん、えのきのごま和え
    リピートです。作り置きレシピにさせてもらってます
  • ちぴちぴすけ
    ちぴちぴすけ
    2021/02/23 21:39
    栄養たっぷり!小松菜とにんじん、えのきのごま和え
    家にあるもので手軽に出来て助かりました♬
    彩りもいいですね!
  • dango64
    dango64
    2021/02/21 18:05
    栄養たっぷり!小松菜とにんじん、えのきのごま和え
    常備菜にしたいと思います。
  • myco1025
    myco1025
    2021/02/20 21:12
    栄養たっぷり!小松菜とにんじん、えのきのごま和え
    分量多めに作りましたが、家にあるもので作れる良い常備菜になりました!

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