塩バーグ★ レシピ・作り方
材料（2.3人分）
- ○豚ひき肉 200ｇ
- ○卵 1ケ
- ○塩コショウ 5.6ふり
- ○パン粉 大さじ2～
- ○玉ねぎ（みじん切り 1/2ケ
- オリーブオイル 大さじ2
作り方
- 1 ○をボールにいれ合わせたらよく手でこねる お好みの大きさに成型する フライパンにオイルをいれ熱したら焼いていく 片面焼き色がついたらひっくり返して蓋をし蒸し焼きにする（1.2分ほど
- 2 蓋をあけ両面じっくり焼いたら完成
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