☆楽チン☆揚げない唐揚げ レシピ・作り方

☆楽チン☆揚げない唐揚げ
  • 約1時間
  • 300円前後
にょにょ3
にょにょ3
ごま油のみで、揚げないのでヘルシーです。
さらに洗い物も減って焼きあがるまで待つだけなので楽チン(*^^*)

お好みで鶏ガラスープを入れると美味しいです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 とりもも肉を一口大に切り、ビニール袋に入れる
  2. 2 1にごま油を入れ、とりもも肉全体に行きわたるように袋をもむ
  3. 3 オーブンを250℃に予熱する。
  4. 4 小皿に片栗粉と塩胡椒を入れ、スプーンで混ぜる。
    大体1/2カップくらいの量あれば十分かと
    塩胡椒の量はお好みで
  5. 5 2のビニール袋に4を半分入れて振る。
  6. 6 オーブン台にクッキングシートを敷いて、とり肉を並べる。その時に残り半分の4をたっぷりまぶして並べる。
  7. 7 250℃のオーブンで約30分で出来上がり☆

きっかけ

油を使わずに作りたくて

おいしくなるコツ

オーブンによって、焼き加減が変わるので、最初は様子見ながら焼いた方が良いかもしれません。

  • レシピID:1700014060
  • 公開日:2016/01/07
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カテゴリ
その他の鶏肉料理
料理名
唐揚げ
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つくったよレポート(1件)

  • rila7998
    rila7998
    2016/03/30 07:29
    ☆楽チン☆揚げない唐揚げ
    柔らかくてとても美味しかったです(o^^o)
    ごちそうさまでした☆

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