揚げない☆胸肉のチーズフライ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 胸肉 1枚
- 塩胡椒 適量
- 粉チーズ 適量
- パン粉 適量
- オリーブオイルまたは油 大さじ5くらい
作り方
- 1 胸肉を観音開きで切って、2枚に分け、そぎ切りで食べやすい大きさに切って塩胡椒をまぶす
-
2
粉チーズ、パン粉の順でを全体にまぶし、オリーブオイルを入れて熱したフライパンで焼く。
オリーブオイルは、うすーくフライパンの底が覆われるくらいの量でOK - 3 焼き色がついて火が通ったら出来上がり☆
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- カテゴリ
- 300円前後の節約料理
- 料理名
- チーズフライ
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しかも簡単♪
そぎ切りで薄くしてるので、胸肉なのに硬くなくて美味しいです(*^^*)
チーズの香ばしい匂いが食欲をそそります