たっぷりキャベツとコーンのミルクおじや レシピ・作り方
材料（１～１．５人分）
作り方
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キャベツは１～２ｃｍ程度の角切りにする。
パセリは細かく刻む。 - 2 鍋に、キャベツとコンソメ(または鶏がら)スープを入れて火にかけ、キャベツがお好みのかたさになるまで煮る(目安は２～３分)。
- 3 【２】にご飯、コーン、牛乳を加え、沸々して来たら味をみながら塩・こしょうで調える。
- 4 最後にピザ用チーズを加えて軽く混ぜ、チーズが溶けたら器に盛って、刻んだパセリをのせて出来上がり♪
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関連情報
- カテゴリ
- 雑炊
- 料理名
- キャベツとコーンのミルク雑炊
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
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neko60842015/02/23 17:57
コーンがなくて色的に寂しいですが(^_^; ミルクで胃にも優しいし少ないご飯で出来るので良いですね(*^_^*)夜食にもなりそうです♪ごちそうさまでした♡
レシピへのコメント
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キャベツたっぷり、ご飯１００ｇでも大満足なのでダイエットにもオススメです。