はんぺんのサラダ レシピ・作り方

はんぺんのサラダ
fairy Tale
fairy Tale
はんぺんの食感が楽しいサラダです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 キャベツ、にんじんは千切りにする。
  2. 2 はんぺんを1cm角に切る。
    コーンは水気を切る。
  3. 3 ★の材料をボウルに合わせてよく混ぜ、ドレッシングを作る。
    ※市販のお好みのものでもかまいません。
  4. 4 【3】のドレッシングのボウルにキャベツ、にんじん、コーンを入れて和え、はんぺんを加えてさっと和えたら出来上がり♪

きっかけ

食事制限中の低カロリーメニューとして作りました。 はんぺんは低カロリーである程度の満腹感が得られます。

  • レシピID:1700007952
  • 公開日:2013/05/31
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カテゴリ
はんぺん
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はんぺん サラダ ダイエット ドレッシング
料理名
はんぺんのサラダ
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つくったよレポート(1件)

  • choco冷凍
    choco冷凍
    2021/06/05 11:12
    はんぺんのサラダ
    はんぺんで栄養&ボリュームプラスになっていいですね!

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