【病気の時も無理なく】鶏肉と大根葉の簡単おじや レシピ・作り方
- 約10分
- 100円以下
Minori_ohisamanotikara
私が「大人のリンゴ病」に罹患した時、関節痛で料理しづらくなりました。それでもやっぱり「食は体の資本」。食べやすいおかゆを電子レンジで作りました。
材料（1人分）
作り方
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1
材料を用意します。
大根葉は二十日大根の柔らかいものがお勧めです。
大根葉は3cm幅にカットします。
(キッチンバサミが便利です)
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2
鶏肉は小口切りにし、しょうがは皮を向いて小刻みにします。
電子レンジ容器に入れて、水をひたひたに浸かるよう入れます。
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3
(2)を電子レンジで1分加熱します。
加熱されたら取り出して水切りします。
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4
続いて、電子レンジ容器に、材料全てを入れます。
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5
そして、電子レンジで1分半加熱します。
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6
電子レンジから取り出して、スプーンで混ぜ合わせて完成です。
器に盛って召し上がれ!!
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- カテゴリ
- おじや
Minori_ohisamanotikara
☆2013年5月5日500レシピ達成 楽しい楽天レシピ生活☆
健康は食生活から☆東京都23区内で地産野菜・家庭菜園野菜中心の豊かな食生活。毎日おいしいものを作って食べられる幸せをかみしめています。(^_^)/
European fabric, zacka shop owner Minori
http://plaza.rakuten.co.jp/bluetminori/
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