いわしとトマトのステーキ♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
いわしは開きを用意します。
フライパンを熱してオリーブオイルを入れ、いわしの両面を焼き、器に盛ります。 - 2 トマトは5mmほどの厚みにスライスし、フライパンで炒め、(1)のいわしの上に乗せます。
-
3
(2)の上に粒コショウをふり、召し上がれ!!
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- いわし
Minori_ohisamanotikara
☆2013年5月5日500レシピ達成 楽しい楽天レシピ生活☆
健康は食生活から☆東京都23区内で地産野菜・家庭菜園野菜中心の豊かな食生活。毎日おいしいものを作って食べられる幸せをかみしめています。(^_^)/
European fabric, zacka shop owner Minori
http://plaza.rakuten.co.jp/bluetminori/
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