チリコンカン風☆ひよこ豆のスパイス炒め レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
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ベーコン、ピーマン２種は１ｃｍ角に切る。
ひよこ豆はザルにあけて水気を切っておく。 - 2 フライパンにオリーブオイルを熱してベーコン+ピーマン２種を炒め、ベーコンがカリッとしたらひよこ豆と★の材料を加えて更に水分がなくなるまで炒める。
- 3 塩・こしょうで味付けして出来上がり♪
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- カテゴリ
- その他の豆
- 料理名
- ひよこ豆のスパイス炒め
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
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ファントムオペラ2017/10/22 13:37
パプリカを使ってみました。美味しくできて、家族にも好評でした。
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