調味料はイカの塩辛だけ☆きゅうりの生姜炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 きゅうりは縦半分に切ってから厚さ７mm×長さ５cm程度の斜め切りに、生姜は千切りにする。
-
2
フライパンに少量のごま油を熱し、（お好みで鷹の爪と）生姜、きゅうりを強火で炒める。
焦げ目が付いたら、イカの塩辛を入れて軽く炒めたら出来上がり。
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- 料理名
- 塩辛炒め
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
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