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生で食べられるきゅうりはさっと加熱するだけでいいので忙しい時の調理におすすめの食材です。今回はそんなきゅうりを主役にした献立をご紹介いたします。主菜に野菜が少ない場合は、副菜や汁物でしっかり野菜を取り入れましょう。
市販のルウを使って簡単にできる、きゅうりとひき肉のハヤシライスです。小さく切ることで加熱時間を短縮できますね。市販のルウを使って簡単にできますよ。副菜はお弁当にもおすすめの、かぼちゃのハニーマスタードにしましょう。かぼちゃを電子レンジで加熱してから炒めるので時短になりますね。副菜2品目は彩りのきれいな、お豆のサラダにしましょう。
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1位
スキムミルク
2位
サンマーメン
3位
完熟梅
4位
居酒屋メニュー
5位
生さば
6位
まかない
7位
もやし
8位
ガーリックソルト
9位
抹茶チーズケーキ
10位
白い食卓ロール
