ちくわで作る素朴な伊達巻 レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
-
1
ちくわは水にくぐらせてラップをかけて、レンジで１分２０秒ほど加熱する。（膨らんでいたらOK）
荒熱が取れたら手でちぎっておく。 - 2 フードプロセッサーに玉子を割り入れ、［１］のちくわ、★の材料を加えて１分程度かくはんする。
- 3 卵焼き用の四角いフライパンを熱して油を敷き、［２］を流し入れ、アルミホイルでフタをして弱火で６～７分ほど焼く。
- 4 ［３］が焼けたら、焦げた面が内側になるようにして巻き簾で巻く。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 伊達巻
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
甘くないのでお酒のおつまみにも。